La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lesson - Introduction
En esta última sesión, todas las sesiones anteriores se vinculan para una práctica continua de 90 minutos. El practicar siguiendo el video incrementará tu resistencia física y habilidad en las posturas, asegurando que tus ritmos de respiración permanezcan constantes y disciplinados.
01:21 | 2016