La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lesson - Introduction
Algo distintivo del Ashtanga Yoga son las transiciones de salto. Estas aumentan la fuerza de la zona media, brazos y hombros. Las glándulas linfáticas llevan los desechos celulares del cuerpo hacia los órganos de desintoxicación (hígado y riñones). ¡Las transiciones de salto, junto con la respiración profunda, ayudan a las glándulas linfáticas a hacer su trabajo!
01:20 | 2016