A Guide To Yoga Foundations
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La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lección 1
Terapia de Yoga y Fortalecimiento de la Zona Media - Parte I
Se presentan la respiración y la circulación en conjunto como un concepto base de la práctica. Las poses simples ayudan a incrementar la fuerza de tus piernas y zona media, mejorar la circulación, y en consecuencia aumentar la salida de energía de tus células. Te sentirás conectado a la tierra, estable y feliz.
27:42 | 2016
