A Guide To Yoga Foundations
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La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lección 2
Terapia de Yoga & Fortalecimiento de la Zona Media - Parte II
Una variedad de posturas y ejercicios que estabilizarán tus piernas y músculos de la zona media, y que también empiezan a fortalecer los brazos y hombros. Se profundiza en una respiración libre y confortable mientras nos preparamos para las poses más complejas que seguirán conforme avance la serie.
24:40 | 2016
