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La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lección 10
Las tres poses de cabeza a rodilla son posturas fundamentalmente importantes y pueden ser practicadas regularmente para una total salud y flexibilidad. Estas purifican el páncreas, la glándula prostática y el tracto urinario. También aumentan la flexibilidad de los tendones de la parte posterior de la pierna, los tobillos y caderas.
20:51 | 2016
