A Guide To Yoga Foundations
In response to many requests, this premium series is available for practice at home or on-the-go with a one-time purchase of $19.99 USD. Access the 18-lesson Yoga Primary Series now to start building strong foundations of yogic practice.
Already purchased The Primary Series of Ashtanga Yoga? Sign in to watch
La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lección 15
Flexión de la Espalda
Las poses de flexión de la espalda son vigorizantes, energizantes, ayudan a aclarar la mente y abren el corazón. Luego de aprender y practicar las distintas formas de inclinarse hacia adelante, fortalecer la zona media y abrir las caderas, es momento de empezar con las flexiones de espalda.
23:47 | 2016
