La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lesson  - Introduction

Trabajando con la cadera en profundidad

Se dice que estas posturas son importantes para el fortalecimiento y purificación de los intestinos bajos y los músculos del esfínter, el fortalecimiento de nuestros órganos de eliminación, así como para abrir las caderas.

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01:30 | 2016

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