La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lesson - Introduction
La culminación del yoga es la respiración profunda y controlada y la meditación. Es a través de la meditación que se da la transformación a nivel profundo, cuando nuestra atención se torna hacia adentro, hacia niveles más profundos de auto-conciencia, entendimiento y sabiduría. Nos conectamos con nuestro propósito superior y nuestro auténtico ser.
02:32 | 2016