A Guide To Yoga Foundations
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La serie primaria de Ashtanga Yoga: Lección 16
Inversiones, Pararse con la Cabeza entre los Hombros
Durante estas poses más conocidas del yoga, se invierte la gravedad y se vuelve tu cuerpo de cabeza. El pararse de cabeza y hombros redirecciona la energía hacia adentro y la sella dentro del cuerpo de una manera específica que es muy calmante para la mente y relajante para el cuerpo.
25:22 | 2016
